朝右足がこむらがえり！
う～っと痛みであわてて体制変えたら、左足もこむらがえり！
すぐさすったり、指ひっぱったり、シップ貼ったりしたのですが、一日かかってやっと足組めるおうになりました。おかげで洗濯もせずのんびりしてました。
今日梅干に紫蘇入れようと思ってたのも明日に延長。
明日は姉にもらった、ちりめんでちりめん山椒も作る予定。
家族には運動不足とBEER飲みすぎですと、ちと当たってる！かも。
晩御飯は朝久々ご飯にしようと思っていたのに、結局パン食にしてしまい、
そのまんまのメニューを晩御飯にしました。
晩にはあごの疲れるいわしでした！
